益生菌既不是化學(xué)制劑，也不是藥物，而是微生物制劑，所以不存在對于消化系統(tǒng)自身器質(zhì)性的影響。只有服用藥物的時候，我們才會面臨有無副作用和依賴性的問題。至于說服用益生菌有依賴性，這是很荒誕的說法，食品如何界定有無依賴性呢？益生菌如同人體必需的營養(yǎng)一樣，缺乏了就會有病，就需要及時補充，但卻不能說人體對益生菌具有依賴性，而只能說是人體非常需要它們。

因為益生菌本來就是消化系統(tǒng)的組成部分，所以長期使用益生菌就等于經(jīng)常給你的消化系統(tǒng)做保養(yǎng)。在這里你可以把益生菌看待成必需維生素，長期科學(xué)適量使用必需維生素只會對身體帶來好處，不會因為外界補充而降低了自身的調(diào)節(jié)機能的，這點大家可以放心。